- Zmes 3 tráviacich enzýmov
- Podpora trávenia FODMAP
- Pre citlivé črevá
- Vhodné pre diétu s nízkym obsahom FODMAP
- 60 dávok v balení
Noctua NoctaDigest FODMAP je doplnok stravy, ktorý dodáva 3 tráviace enzýmy podieľajúce sa na rozklade vybraných zložiek potravín náchylných na fermentáciu (FODMAP).
Čo sú FODMAP?
Je to skratka z angličtiny: FermentableOligo-, Di-, Mono-saccharidesAndPolyols
, teda:
• Fermentable – podliehajúce fermentácii v hrubom čreve
• Oligo-, Di-, Mono-sacharidy – rôzne cukry (oligosacharidy, disacharidy, monosacharidy)
• Polyoly – cukrové alkoholy
Zjednodušene povedané: krátko reťazcové sacharidy, ktoré sa v tenkom čreve vstrebávajú len slabo, a preto sa vo veľkom množstve dostávajú do hrubého čreva, kde ľahko fermentujú. Zvýšená fermentácia prispieva k vzniku nadúvania, plynov a celkovej tráviacej nepohodlnosti.
Časť populácie má zvýšenú citlivosť na potraviny obsahujúce zložky zo skupiny FODMAP. Ich oslabené trávenie a zvýšená fermentácia často nútia k zavedeniu obmedzení vo forme stravy s nízkym obsahom FODMAP.
Hoci je diéta s nízkym obsahom FODMAP cenená pre svoju účinnosť, osoby trpiace neznášanlivosťou FODMAP môžu aj naďalej občas podľahnúť pokušeniu a konzumovať produkty, ktoré vyvolávajú nepríjemné ťažkosti. Doplnky stravy NoctaDigest FODMAP dodávajú tráviace enzýmy, ktoré sa podieľajú na trávení zložiek zo skupiny FODMAP, vďaka čomu je možné voľnejšie pristupovať k strave bez obáv z následkov, napr. pri jedle „vonku“, počas dovolenky alebo jednoducho podľahnutím chuti na jedlá, ktoré boli predtým v strave obmedzené.
Zmes 3 tráviacich enzýmov
1. Fruktánová hydroláza – trávi fruktány, teda reťazce sacharidov zložené prevažne z fruktózy. Najznámejším príkladom je inulín. Fruktány sa vo veľkom množstve vyskytujú v cibuli, cesnaku, póre, pšenici, raži, jačmeni, čakanky, artičokoch a špargli.
2. Alfa-galaktozidáza – trávi oligosacharidy obsahujúce galaktózu, hlavne rafinózu a stachiózu. Tieto zložky sa vyskytujú hlavne v strukovinách, ako sú fazuľa, hrach, sója, šošovica a cícer.
3. Laktáza – trávi laktózu, teda mliečny cukor. Prídavok laktázy môže prispieť k zachovaniu tráviaceho komfortu po konzumácii mliečnych výrobkov.
Kapsulu prehltnite alebo ju otvorte a obsah vysypte do jedla
Odporúčaným spôsobom užívania tohto doplnku je vysypanie obsahu kapsuly do jedla a premiešanie pred konzumáciou. Takéto predbežné premiešanie jedla s enzýmami, ktoré ho trávenia, umožňuje zefektívniť proces trávenia už v tráviacom trakte. Tento spôsob sa výborne osvedčuje napríklad v prípade ovsenej kaše, jogurtov, šalátov a polievok.
Alternatívou je klasické prehltnutie kapsuly a zapitie vodou bezprostredne pred jedlom alebo počas jeho konzumácie, aby sa maximalizoval kontakt enzýmov s obsahom jedla.
Obal kapsuly má v tomto prípade za úlohu iba „zabaliť“ odmeranú dávku doplnku. Nie je potrebné ho konzumovať, takže ho môžete ľahko otvoriť a konzumovať samotný obsah bez obáv o zmenu účinku doplnku.
Zhrnutie: Noctua NoctaDigest FODMAP je doplnok stravy obsahujúci komplex enzýmov na trávenie potravín, ktoré sa v čreve ľahko fermentujú. Vhodný pre diétu s nízkym obsahom FODMAP.