Minerály

Minerály sú podobne ako vitamíny exogénne zlúčeniny, ktoré sú potrebné na správne fungovanie organizmu. Pri ich delení sa najčastejšie zohľadňuje denná potreba organizmu. Pri zohľadnení tohto kritéria sa rozlišujú makroprvky (horčík, fosfor, vápnik, chlór, draslík, sodík, síra) a mikroprvky (jód, železo, bór, meď, chróm, zinok, selén, molybdén, mangán, fluór, kobalt, vanád). Niekedy sa môžete stretnúť aj s pojmom "stopové prvky", ktorý sa používa na označenie tých mikroživín, ktoré potrebujeme v naozaj malých množstvách.Čítajte viac

V našej ponuke nájdete širokú škálu prípravkov s obsahom konkrétnych minerálov v dokonale vstrebateľných formách a presne zvolených dávkach.

Makro a mikroživiny - aké majú funkcie?"

Makro a mikroživiny majú v tele mnoho dôležitých funkcií. Podieľajú sa na zložení kostí, zubov, tkanív a telesných tekutín, zúčastňujú sa na tvorbe energie a regulujú funkcie rôznych orgánov a systémov v tele.

Makro--a--mikroživiny - ako ich dodať?

Predpokladá sa, že by mali byť dodávané potravou, ale nie vždy je možné pokryť potreby systému týmto spôsobom. Príčinou je najmä zlá kvalita potravín, nedostatočne vyvážená strava a chyby v stravovaní. Samostatným problémom sú antinutrienty (napr. fytáty), ktoré sú prítomné v potravinách, pretože výrazne znižujú vstrebávanie minerálnych látok.

Na pomoc prichádzajú výživové doplnky. Ľudia, ktorí sú obzvlášť náchylní na nedostatok (športovci, seniori, ženy v menopauze, ľudia vystavení chronickému stresu alebo intenzívnej duševnej námahe), môžu siahnuť po hotových komplexoch obsahujúcich niekoľko alebo viac najviac nedostatkových prvkov.