Doručenie do Poľska zdarma od 200 libier +48 501 537 027
Kontakt
Kategórie Výrobcovia MENU Nákupný košík

Váš nákupný košík je prázdny!

 Vyhľadávanie

Doplnky pre svalové pumpy
Výrobcovia

V športovej kariére každého návštevníka posilňovne sa striedajú obdobia obrovského nárastu sily a hmotnosti, po ktorých nasledujú chvíle stagnácie. Niekedy je ťažké prekonať chvíle, keď sa progres bez podpory takmer zastaví. S pomocou prichádzajú pumpovacie balíčky, často obohatené o ďalšie zložky s viacerými aspektmi pôsobenia.Čítajte viac

Hlavnými prekurzormi molekulárnej "pumpy", teda oxidu dusnatého, sú agmatín, arginín a citrulín. Okrem pocitu takzvanej "svalovej pumpy" sa ich aktivita prejavuje výrazným zlepšením perfúzie trénovaných svalov. To má za následok ich lepšie prekrvenie a zároveň výživu, čo sa prejavuje v optimalizácii ich práce a podpore regenerácie.

Častým doplnkom boostrov je najobľúbenejšia anabolická látka - kreatín, ktorý zintenzívňuje regeneračné regeneračné procesy a zvyšuje dostupnosť vnútrobunkovej energie. Môže sa vyskytovať v kombinácii s aminokyselinami, sacharidmi alebo vitamínmi na reguláciu plynulosti prebiehajúcich metabolických procesov. Medzi ďalšie obľúbené látky patria stimulanty (kofeín, taurín alebo beta-alanín), ako aj rastlinné výťažky s komplexným profilom účinku.

Aby sme vyhoveli očakávaniam našich klientov, ponúkame prípravky s rôznym obsahom ďalších zložiek. Aj forma doplnkov podlieha slobode výberu - ponúkame vám produkty vo forme tabliet, kapsúl, práškov alebo ľahko zapíjateľných gélov a tekutín.





 

 
Sortowanie

Doplnky na podporu svalovej pumpy sú jednou z najobľúbenejších kategórií produktov medzi silovými trénermi - mnohí športovci ich považujú za kľúčovú súčasť predtréningovej suplementácie. Prípravky z tejto skupiny si ochotne vyberajú začiatočníci aj skúsení posilňovači. Majú širokú škálu receptúr a zložiek, ktoré vyhovujú rôznym potrebám.

V doplnkoch na svalovú pumpu sa s najväčšou pravdepodobnosťou stretnete so zlúčeninami, ako sú:

Ak túžite po viacúčelovom účinku, vyplatí sa zásobiť sa tzv. Ak chcete viacúčelový účinok, oplatí sa zásobiť takzvanými pumpovacími stohmi, t. j. viaczložkovými doplnkami výživy obohatenými o vitamíny, minerály, rastlinné výťažky a stimulanty, ako sú kofeínom. 

Ako fungujú doplnky na napumpovanie svalov?

Hlavným účelom doplnkov na napumpovanie svalov je doplniť stravu o zložky (najmä aminokyseliny), ktoré sa - prirodzene sa vyskytujúce v tele - podieľajú na produkcii oxidu dusnatého (NO). Táto zlúčenina prispieva k rozšíreniu krvných ciev, ktoré následne transportujú viac kyslíka a živín, čo pomáha dosiahnuť nasledujúce účinky:

  1. Vizuálny účinok - vďaka svalovej pumpe sú svaly tvrdšie a plnšie, čo poskytuje dodatočnú motiváciu k tréningu; 
  1. Výživa svalov/strong> - vďaka lepšiemu transportu glukózy, aminokyselín a kreatínu sú svaly lepšie vyživované;
  1. Rýchlejšia regenerácia - efektívnejší transport živín a odstraňovanie produktov metabolizmu, napr. kyseliny mliečnej, pomáha urýchliť regeneráciu svalov po cvičení;
  1. Zlepšenie vytrvalosti a oddialenie nástupu únavy - lepšie okysličenie tkanív vedie k menšiemu pocitu pálenia vo svaloch a umožňuje vykonať viac opakovaní v sérii.

Komu sú určené výživové doplnky s obsahom svalovej pumpy? 

Výživové doplnky s obsahom svalovej pumpy sú určené nadšencom fyzickej aktivity, ktorí chcú zlepšiť kvalitu a účinnosť svojho tréningu. Z ich používania môžu profitovať:

  • siloví cvičenci,
  • športovci silových športov,
  • vytrvalostní športovci,
  • rekreační športovci.

Výživové doplnky z tejto skupiny nie sú vhodné pre každého. Osobitnú opatrnosť pri ich užívaní by mali zachovávať ľudia, ktorí bojujú s kardiovaskulárnymi ochoreniami a tí, ktorí užívajú hypertenziu alebo lieky na riedenie krvi. Okrem toho sa neodporúčajú neplnoletým osobám a tehotným alebo dojčiacim ženám.

Ako užívať doplnky stravy s obsahom svalovej pumpy?

Doplnky stravy s obsahom svalovej pumpy sa odporúča užívať približne. 20 až 40 minút pred začiatkom cvičenia. Ich dávkovanie závisí od typu výrobku a účinných látok, ktoré obsahuje, preto sa držte odporúčaní výrobcu uvedených na obale. Aby ste znížili riziko vedľajších účinkov, odporúča sa začať s menšími dávkami a postupne ich zvyšovať, pričom sledujte reakcie svojho tela. 

Ako si vybrať dobrý doplnok na napumpovanie svalov?

Dobrý doplnok na napumpovanie svalov by mal obsahovať kvalitné zložky, ktorých účinky sú potvrdené vedeckými štúdiami. Ďalším kľúčovým prvkom sú informácie o obsahu jednotlivých účinných látok a absencia zbytočných plnidiel. Najlepšie je siahnuť po výrobku z dôveryhodného zdroja. V obchode s doplnkami na svalovú pumpu Muscle Zone nájdete tovar od renomovaných výrobcov, ktorí sa tešia veľkej dôvere spotrebiteľov. 

Koľko stoja doplnky na svalovú pumpu? 

Cena doplnkov výživy pre svalovú pumpu závisí od niekoľkých rôznych faktorov vrátane výrobcu, kapacity, formy a obsahu živín. Napríklad - pump stacky v obchode Muscle Zone stoja od 76 do 99,90 GBP. 



Zdroje:

 

1. Harty, P.S., Zabriskie, H.A., Erickson, J.L. et al. Viaczložkové predtréningové doplnky, bezpečnostné dôsledky a výkonnostné výsledky: stručný prehľad. J Int Soc Sports Nutr 15, 41 (2018). https://doi.org/10.1186/s12970-018-0247-6.

 

2. Schoenfeld, Brad J. PhD, CSCS, CSPS, NSCA-CPT 1 ; Contreras, Bret MA 2. Muscle pump: potential mechanisms and applications for enhancing hypertrophic adaptations. Journal of Strength and Conditioning 36(3): pp. 21-25, June 2014 | DOI: 10.1097/SSC.0000000000000021.

 

3. Gonzalez AM, Townsend JR, Pinzone AG, Hoffman JR. Suplementácia prekurzormi oxidu dusnatého pre silový výkon: Prehľad súčasnej literatúry. Nutrients. 2023 Jan 28;15(3):660. doi: 10.3390/nu15030660. PMID: 36771366; PMCID: PMC9921013.

 

4. Pérez-Guisado J, Jakeman PM. Citrulín malát zvyšuje športový anaeróbny výkon a zmierňuje svalovú bolesť. J Strength Cond Res. 2010 May;24(5):1215-22. doi: 10.1519/JSC.0b013e3181cb28e0. PMID: 20386132.

 

5. Berti Zanella P, Donner Alves F, Guerini de Souza C. Effects of beta-alanine supplementation on performance and muscle fatigue in athletes and non-athletes of different sports: a systematic review. J Sports Med Phys Fitness. 2017 Sep;57(9):1132-1141. doi: 10.23736/S0022-4707.16.06582-8. Epub 2016 Jul 5. PMID: 27377257. 



 

 

.