Draslík

Draslík je jedným z najdôležitejších prvkov prítomných v tele. Je zodpovedný za udržiavanie vodno-elektrolytovej a acidobázickej rovnováhy v tele a chráni pred nadmerným zadržiavaním tekutín. Okrem toho aktivuje niekoľko dôležitých enzýmov.Čítajte viac

Zdroje draslíka

Draslík má priaznivý vplyv na zdravie kardiovaskulárneho systému. Je vynikajúci pre ľudí s hypertenziou a poruchami srdcového rytmu. Môže tiež znížiť riziko mozgovej príhody. Okrem toho je nevyhnutný pre zdravie nervového a svalového systému. Okrem toho podporuje zlepšenie minerálnej hustoty kostí a chráni pred osteoporózou.

Dostatok draslíka

Za dennú potrebu sa považuje 300-600 mg draslíka. Presnosť dávky závisí od mnohých faktorov, preto by sa mala zvoliť individuálne. 

Draslík pôsobí synergicky s mnohými ďalšími minerálmi, preto okrem typických monopreparátov ponúkame aj doplnky stravy s draslíkom obohatené o ďalšie prvky.