Doplnky stravy s obsahom gotu koly

Gotu Kola (tiež známa ako Centella Asiatica) patrí medzi vysoko cenené liečivé rastliny v ľudovom liečiteľstve, kde sa označuje ako "pamäťová bylina". Za jej farmakologickú aktivitu sú zodpovedné chemické látky zo skupiny pentacyklických triterpénových saponínov. Práve tie regulujú funkciu neurotransmiterov, ktoré sú zodpovedné za prenos informácií v mozgu.Čítajte viac

Vlastnosti Gotu Kola

Gotu Kola je rastlina, ktorá sa pre svoje blahodarné vlastnosti už po stáročia používa v prírodnej medicíne. Gotu Kola je bohatá na triterpenoidy a flavonoidy, ktoré majú protizápalové a antioxidačné účinky. Vďaka týmto vlastnostiam sa Gotu Kola používa na zlepšenie stavu pokožky, zníženie príznakov stresu a zlepšenie fungovania lymfatického systému.

Typy Gotu Kola

Existuje mnoho druhov Gotu Kola, z ktorých sa najčastejšie používajú výťažky z listov. Existujú aj výrobky obsahujúce korene Gotu Kola, ktoré sa líšia obsahom účinných látok. Každá z týchto odrôd má svoje špecifické využitie a môže sa používať na podporu rôznych fyziologických procesov, napríklad na zlepšenie stavu pokožky alebo zníženie príznakov stresu.

Účinok Gotu Kola

Gotu Kola pôsobí predovšetkým na lymfatický systém a nervový systém. Pôsobením na lymfatický systém môže Gotu Kola ovplyvniť zníženie príznakov opuchov a celulitídy. Okrem toho má Gotu Kola antioxidačné a protizápalové účinky, ktoré môžu znížiť príznaky zápalových ochorení a zmierniť príznaky stresu a zlepšiť náladu.

Dávkovanie Gotu Kola

Dávkovanie Gotu Kola závisí od formy prípravku a individuálnych potrieb organizmu. Zvyčajne sa odporúča konzumovať 500 - 1000 mg extraktu z listov Gotu Kola denne. Gotu Kola sa môže užívať vo forme kapsúl, tabliet, prášku alebo extraktu. Je dôležité vyberať si kvalitné výrobky od renomovaných výrobcov a užívať ich podľa odporúčaní výrobcu.