Spánkové doplnky
Spánok pohltí až tretinu života dospelého človeka, a napriek tomu je podceňovaný a ignorovaný. Väčšina ľudí sa mylne domnieva, že je to neproduktívna činnosť a obyčajná strata času. Pritom spánok má zásadný význam pre regeneráciu organizmu a upevňovanie pamäti a ovplyvňuje náladu a celkovú psychofyzickú výkonnosť. Vedci bijú na poplach, že nedostatok spánku má katastrofálne dôsledky pre celý organizmus. Podporuje oslabenie imunity, zhoršuje úsudok, spôsobuje ťažkosti so sústredením a problémy s pamäťou a zvyšuje riziko depresie. Čítajte viac
Našťastie poruchy spánku a ťažkosti s relaxáciou postihujú čoraz viac ľudí. Často sa vyskytujú na nervovom pozadí, v obdobiach permanentného stresu, preťaženia organizmu prílišným množstvom povinností, nadmernej fyzickej alebo intelektuálnej námahy. Vzniká potom začarovaný kruh - spánok, ktorý mal byť časom odpočinku, relaxácie a regenerácie, neprichádza, je plytký a prerušovaný, čo spôsobuje, že vstávame ešte viac unavení a znechutení. V takýchto situáciách môžu pomôcť výživové doplnky.
Existuje množstvo prírodných prípravkov, ktoré podporujú relaxáciu a duševný pokoj a pomáhajú uviesť telo do stavu uvoľnenia. Podporujú spánok, môžu zlepšiť kvalitu spánku a odstrániť nočné prebúdzanie. Mnohé z nich sú založené na prírodných rastlinných extraktoch, ako sú chmeľ, valeriána, medovka a magnólia. Vynikajúce sú zlúčeniny ako 5-HTP alebo GABA. Za zváženie stojí aj doplnenie magnézia alebo niektorých aminokyselín.
V tejto kategórii nájdete celý rad doplnkov, ktoré vám pomôžu uvoľniť sa a prospejú vášmu spánku. Náš sortiment zahŕňa jednozložkové prípravky aj viaczložkové zmesi, ktoré pozostávajú z niekoľkých alebo viacerých synergicky pôsobiacich látok.
