Selen

Selén je jedným z najdôležitejších stopových prvkov pre organizmus. Podobne ako iné minerály sa v tele nedá vyrobiť, preto sa musí dodávať prostredníctvom stravy. Je to o to ťažšie, že pôda je na selén čoraz chudobnejšia. Preto jeho obsah v potravinách nie je taký vysoký, ako by mal byť. Okrem toho nie všetky formy selénu sa dobre vstrebávajú.Čítajte viac

Účinok a pôsobenie selénu

Selén je obsiahnutý v mnohých selénových enzýmoch a bielkovinách. Zohráva kľúčovú úlohu pri fungovaní enzýmových systémov a poskytuje telu primeranú antioxidačnú ochranu. Okrem toho ovplyvňuje funkciu štítnej žľazy a imunitného systému. Zvýšený prísun selénu sa odporúča najmä pri hypotyreóze a Hashimotovej chorobe. Selén tiež podporuje udržanie mužskej sexuálnej výkonnosti, stimuluje spermatogenézu a zvyšuje plodnosť.

Odporúčané dávky selénu

Potreba selénu sa mení s vekom a v dôsledku tehotenstva alebo poruchy funkcie štítnej žľazy. Pre deti je to 20 - 50 ug/deň a pre dospelých 55 ug/deň. Tehotné ženy 60-70 ug/deň. 

V našom obchode nájdete širokú ponuku doplnkov stravy so selénom. Odporúčame najmä moderné prípravky na báze selénometionínu, ktorý sa považuje za jednu z najbezpečnejších a najlepšie vstrebateľných foriem selénu. Najobľúbenejšie sú doplnky na báze selénu získaného z kvasníc, avšak z obavy o obzvlášť citlivých a alergických ľudí sme našu ponuku obohatili aj o prípravky bez kvasníc.