Doplnky stravy s obsahom kordycepsu

Cordyceps je huba, ktorá rastie v tibetských a nepálskych oblastiach a je tiež skutočným zázrakom bylinnej medicíny.Čítajte viac

Vlastnosti cordycepsu

Cordyceps je huba, ktorá sa už po stáročia používa v tradičnej čínskej a tibetskej medicíne. Má mnoho zdraviu prospešných vlastností vrátane protizápalových, antioxidačných, antivírusových a antimikrobiálnych vlastností. Cordyceps obsahuje aj adaptogény, ktoré pomáhajú telu prispôsobiť sa stresu a znižujú hladinu kortizolu.

Typy cordycepsu

Na trhu sú rôzne druhy cordycepsu vrátane Cordycepsu sinensis a Cordycepsu militaris. Cordyceps sinensis rastie v prírodných podmienkach v Tibete a Číne, zatiaľ čo Cordyceps militaris sa pestuje v umelých podmienkach. Oba druhy majú podobné vlastnosti podporujúce zdravie, ale Cordyceps militaris je ľahšie dostupný a lacnejší na výrobu.

Účinok cordycepsu

Cordyceps môže pôsobiť ako adaptogén, pomáha zvyšovať vytrvalosť a znižovať pocit únavy. Má tiež vplyv na imunitný systém, zlepšuje jeho funkciu a pomáha telu bojovať proti chorobám. Štúdie ukázali, že cordyceps môže tiež zlepšiť funkciu pľúc, zlepšiť kvalitu spánku a pozitívne pôsobiť na kardiovaskulárny systém.

Dávkovanie cordycepsu

Dávkovanie cordycepsu závisí od formy doplnku a účelu použitia. Zvyčajne sa odporúča 1-3 gramy suchého cordycepsu denne alebo 200-1000 mg extraktu. Pred začatím užívania doplnkov je dôležité dodržiavať odporúčania výrobcu a poradiť sa s lekárom, najmä u osôb s cukrovkou, hypertenziou alebo problémami so zrážaním krvi.