Doručenie do Poľska zdarma od 200 libier +48 501 537 027
Kontakt
Kategórie Výrobcovia MENU Nákupný košík

Váš nákupný košík je prázdny!

 Vyhľadávanie

Aminokyseliny - doplnky stravy

 Podkategórie
Výrobcovia

Aminokyseliny sú základné molekuly, z ktorých sa stavajú bielkoviny a peptidy. Z viac ako 300 známych aminokyselín sa dvadsať považuje za obzvlášť dôležité pre správne fungovanie organizmu a desať sa dokonca považuje za nevyhnutné pre život. Nie všetky aminokyseliny sa dajú v tele syntetizovať. Niektoré z nich sa musia dodávať zvonka. Základom je dobre zostavená strava, ale pomôcť môžu aj kvalitné doplnky stravy. Čítajte viac

 
Sortowanie
Bestseller APOLLO'S HEGEMONY NAC Liver Protection 120 kaps. APOLLO'S HEGEMONY NAC Liver Protection 120 čiapiek. €15,29 Bestseller APOLLO'S HEGEMONY NAC+ 120 kaps. APOLLO'S HEGEMONY NAC+ 120 čiapiek. €16,23 Bestseller MZ-STORE L-Tryptophan 250g MZ-STORE L-Tryptophan 250g €11,52 Bestseller APOLLO'S HEGEMONY NAC Liver Protection 250 kaps. APOLLO'S HEGEMONY NAC Liver Protection (N-acetyl-L-cysteín) 250 čiarok. €27,05 MZ-STORE L-Tryptophan 120 kaps. MZ-STORE L-Tryptophan 120 čiapiek. €8,91 Bestseller APOLLO'S HEGEMONY NAC+ 250 kaps. APOLLO'S HEGEMONY NAC+ 250 čiarok. €27,99 MZ-STORE L-Glutamín v prášku 300g MZ-STORE L-Glutamín v prášku 300g €11,74 APOLLO'S HEGEMONY NAC Tabs 120 tab. APOLLO'S HEGEMONY NAC Tabs (N-acetyl-L-cysteín) 120 tab. €12,93 APOLLO'S HEGEMONY NAC+ Tabs 120 tab. APOLLO'S HEGEMONY NAC+ Tabs 120 tab. €13,88 MZ-STORE BCAA 300g MZ-STORE BCAA 300g €9,17 APOLLO'S HEGEMONY NAC Tabs 300 tab. APOLLO'S HEGEMONY NAC Tabs (N-acetyl-L-cysteín) 300 tab. €22,34 APOLLO'S HEGEMONY NAC+ Tabs 300 tab. APOLLO'S HEGEMONY NAC+ Tabs 300 tab. €23,28 MZ-STORE L-Lysine Powder 250g MZ-STORE L-Lysine Powder 250g €8,70 OLIMP BCAA Mega Caps 120 kapsúl. OLIMP BCAA Mega Caps 120 čiapiek. €13,41 BEST LAB BestNAC 60 kaps. BEST LAB BestNAC 60 čiapok. €23,28 EXTENSOR L-Glutamina 100% 440g EXTENSOR L-Glutamina 100% 440g €22,58 LABS212 NAC 60 kaps. LABS212 NAC 60 čiapok. €17,64 LABS212 L-Lysine Plus 45 kaps. LABS212 L-Lysine Plus 45 čiarok. €16,46 LABS212 L-Lysine Zinc Picolinate 45 kaps. LABS212 L-Lysine Zinc Picolinate 45 čiarok. €12,93 SUPPLIFE NAC 500mg 120 kaps. SUPPLIFE NAC 500mg (N-acetyl-L-cysteín) 120 čiapiek. €14,58 ALINESS L-Lysine 500mg 100 kaps. ALINESS L-Lysine 500mg 100 čiarok. €7,03 ALINESS L-Methionine 500mg 100 kaps. ALINESS L-Methionine 500mg 100 čiarok. €9,38 ALINESS L-Tryptophan 500mg 100 kaps. ALINESS L-Tryptophan 500mg 100 čiarok. €8,21 NOW FOODS NAC 600mg 100 kaps. NOW FOODS NAC 600 mg 100 kapsúl. €15,05 NOW FOODS NAC 600mg 250 kaps. NOW FOODS NAC 600 mg 250 kapsúl. €32,69 ALINESS eL-AMINO 200g ALINESS eL-AMINO 200g €16,44 BIOTECH Glutamine Zero 300g BIOTECH USA Glutamine Zero 300g €14,58

 Aminokyseliny sú základnými stavebnými prvkami bielkovín, ktoré sú nevyhnutné pre správne fungovanie organizmu. Ich dostatočný príjem v potrave pomáha regenerácii svalov, zlepšuje koncentráciu, podporuje metabolizmus a dokonca ovplyvňuje náladu a kvalitu spánku. Ľudské telo využíva na syntézu bielkovín 20 esenciálnych aminokyselín a každá z nich má svoju jedinečnú funkciu. Delia sa na: 

  • exogénne aminokyseliny, ktoré sa v tele prirodzene nevytvárajú a musia sa dodávať zvonka;
  • endogénne aminokyseliny.endogénne aminokyseliny, ktoré si telo syntetizuje samo;
  • podmienečne esenciálne aminokyseliny, ktoré si telo vyrába samo, ale nie vždy v dostatočnom množstve (napr. počas choroby, stresu alebo intenzívnej námahy).

Nedokážete si dodať optimálne množstvo aminokyselín? Doplnky stravy vám pomôžu doplniť každodennú stravu o tieto zlúčeniny v potrebnej dávke. Môžete si vybrať z tabliet, prášku a kapsúl, takže si ich ľahko prispôsobíte vlastným preferenciám

Aminokyseliny pre fyzicky aktívnych ľudí

Aminokyseliny sú pre fyzicky aktívnych ľudí základom, a to bez ohľadu na šport, ktorý vykonávajú. Ich najdôležitejšie funkcie sú:

  • ochrana svalov pred rozpadom;
  • podpora potréningovej regenerácie;
  • podpora budovania svalovej hmoty;
  • podpora budovania svalovej hmoty;
  • zvýšenie výkonnosti;
  • zníženie pocitu únavy;
  • zlepšenie spaľovania tukov;
  • podpora imunitného systému. 

    • Prospešné účinky aminokyselín na organizmus fyzicky aktívnych ľudí potvrdzujú vedecké štúdie. Napríklad - v pozorovaní z roku 2025 prispel príjem aminokyselín (doplnok s BCAA) mladými mužmi vykonávajúcimi intenzívne vytrvalostné cvičenie k zvýšeniu miery oxidácie tukov a sacharidov, zlepšeniu výkonnosti a zníženiu pocitu únavy po tréningu.

    Aminokyseliny - doplnky stravy nielen pre športovcov

    Aminokyseliny sa síce spájajú najmä s posilňovňou, ale ich účinky ďaleko presahujú svet športu. Jednotlivé aminokyseliny v strave sú nevyhnutné pre správne fungovanie celého tela, od funkcie mozgu cez imunitný systém až po stav pokožky, vlasov a nechtov. Dobre poslúži aj používanie produktov s obsahom aminokyselín:

    • u ľudí vykonávajúcich fyzickú alebo duševnú prácu;
    • u seniorov, ktorí chcú podporiť svoje svaly a nervový systém;
    • počas rekonvalescencie;
    • pri zvýšenom vystavení stresu.

    Vedecké údaje poukazujú aj na ďalšie vlastnosti aminokyselín. V záveroch štúdie z roku 2024 autori naznačili, že glutamín môže pomôcť zmierniť príznaky depresie a pomôcť zlepšiť kognitívne funkcie. Vedci zistili, že ovplyvňuje oxidačný stres, zápal a synaptickú signalizáciu, teda proces komunikácie medzi neurónmi. 

    Kedy užívať aminokyseliny? 

    Čas užívania aminokyselín závisí od účelu suplementácie. Využívajú ich fyzicky aktívni ľudia:

    • pred tréningom - na zvýšenie hladiny energie a ochranu svalov;
    • počas tréningu./strong> - na udržanie sily a oddialenie únavy;
    • po tréningu - na urýchlenie regenerácie a podporu syntézy bielkovín.

    Pokiaľ ide o dávkovanie aminokyselinových produktov, je dobré držať sa odporúčaní výrobcu uvedených na obale.

    Aminokyseliny - doplnok v prášku, tabletách alebo kapsulách?"

    V obchode s aminokyselinami nájdete produkty v rôznych formách - a každá má svoje výhody. Prášok umožňuje ich pohodlnú konzumáciu počas tréningu - a sú dostupné v rôznych príchutiach, ako aj v tejto verzii bez chuti. Tablety a kapsule sú zasa praktickým riešením pre tých, ktorí chcú ušetriť čas a užívať aminokyseliny bez nutnosti presného merania a rozpúšťania vo vode.

    Aminokyseliny - obchod Muscle Zone

    Hľadáte kvalitný doplnok stravy s aminokyselinami? Obchod Muscle Zone ponúka širokú škálu produktov od renomovaných výrobcov vrátane hotových zmesí (BCAA/EAA) a jednotlivých aminokyselín. Vďaka rôznym formám a kapacitám ich môžete ľahko prispôsobiť vlastným potrebám. 

    Aminokyseliny - cena 

    V prípade aminokyselín závisí cena doplnku od jeho formy, výrobcu, množstva účinných látok a kapacity balenia. V obchode Muscle Zone nájdete ekonomické návrhy pre začiatočníkov aj pokročilé prípravky pre tých s náročnejšími požiadavkami. Ceny sa pohybujú od 13 do 145 libier.

     

    Zdroje: 

    1. Lopez MJ, Mohiuddin SS. Biochémia, esenciálne aminokyseliny. 2024 Apr 30. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2025 Jan-. PMID: 32496725.
    2. Martinho DV, Nobari H, Faria A, Field A, Duarte D, Sarmento H. Oral Branched-Chain Amino Acids Supplementation in Athletes: A Systematic Review. Nutrients. 2022 Sep 27;14(19):4002. doi: 10.3390/nu14194002. PMID: 36235655; PMCID: PMC9571679.
    3. Arroyo-Cerezo A, Cerrillo I, Ortega Á, Fernández-Pachón MS. Príjem aminokyselín s rozvetveným reťazcom podporuje regeneráciu svalov po cvičení a môže zlepšiť funkciu svalov: optimálne dávkovacie režimy a podmienky konzumácie. J Sports Med Phys Fitness. 2021 Nov;61(11):1478-1489. doi: 10.23736/S0022-4707.21.11843-2. Epub 2021 Feb 15. PMID: 33586928.
    4. Li G, Li Z, Liu J. Aminokyseliny regulujúce metabolizmus kostrového svalstva: mechanizmy účinku, odporúčania pre dávkovanie pri fyzickom tréningu a nežiaduce účinky. Nutr Metab (Lond). 2024 Jul 2;21(1):41. doi: 10.1186/s12986-024-00820-0. PMID: 38956658; PMCID: PMC11220999.
    5. Ferrando AA, Wolfe RR, Hirsch KR, Church DD, Kviatkovsky SA, Roberts MD, Stout JR, Gonzalez DE, Sowinski RJ, Kreider RB, Kerksick CM, Burd NA, Pasiakos SM, Ormsbee MJ, Arent SM, Arciero PJ, Campbell BI, VanDusseldorp TA, Jager R, Willoughby DS, Kalman DS, Antonio J. Stanovisko Medzinárodnej spoločnosti pre športovú výživu: Účinky suplementácie esenciálnych aminokyselín na cvičenie a výkon. J Int Soc Sports Nutr. 2023 Dec;20(1):2263409. doi: 10.1080/15502783.2023.2263409. Epub 2023 Oct 6. PMID: 37800468; PMCID: PMC10561576.
    6. Coqueiro, A.Y.; Rogero, M.M.; Tirapegui, J. Glutamine as an Anti-Fatigue Amino Acid in Sports Nutrition. Nutrients 2019, 11, 863. https://doi.org/10.3390/nu11040863.
    7. Xiao F, Guo F. Impacts of essential amino acids on energy balance. Mol Metab. 2022 Mar;57:101393. doi: 10.1016/j.molmet.2021.101393. epub 2021 Nov 14. PMID: 34785395; PMCID: PMC8829800.
    8. Kelly B, Pearce EL. Amino Assets: How Amino Acids Support Immunity (Aminoaktívne aktíva: Ako aminokyseliny podporujú imunitu). Cell Metab. 2020 Aug 4;32(2):154-175. doi: 10.1016/j.cmet.2020.06.010. Epub 2020 Jul 9. PMID: 32649859.
    9. Luan, C.; Wang, Y.; Li, J.; Zhou, N.; Song, G.; Ni, Z.; Xu, C.; Tang, C.; Fu, P.; Wang, X.; et al. Suplementácia aminokyselín s rozvetveným reťazcom zlepšuje metabolizmus substrátov, výkonnosť pri cvičení a znižuje únavu po cvičení u aktívnych mladých mužov. Nutrients 2025, 17, 1290. https://doi.org/10.3390/nu17071290.