Superpotraviny

Každý už asi počul príslovie "Nestačí jesť, treba jesť". Na druhej strane sa k nám dostávajú alarmujúce správy o neustále sa znižujúcej výživovej hodnote potravín. To vyvoláva otázku - ako môžeme telu dodať potraviny, ktoré ho vyživujú, regenerujú, dodávajú energiu, posilňujú imunitu a zároveň sa ľahko a rýchlo vstrebávajú a trávia? Čítajte viac

S našou pomocou prichádzajú Superpotraviny - skutoční hrdinovia medzi potravinami. Tieto úplne prírodné, nespracované a nízkokalorické produkty sú obdarené výnimočnou silou.

Superpotraviny alebo superfoods sú prírodné potraviny, ktoré sa vyznačujú vysokou hustotou živín, čo znamená, že v malom objeme obsahujú veľké množstvo cenných živín: vitamínov, minerálov, makro- a mikroprvkov a antioxidantov. Dalo by sa povedať, že sú to také "prírodné posilňovače" - dodávajú nám dávku koncentrovaných živín, ktoré nám v strave často chýbajú.

Aby výrobok mohol získať označenie superpotravina, musí obsahovať zložku so špecifickými, vedecky dokázanými vlastnosťami, ktoré sú prospešné pre naše zdravie. Okrem toho by mal byť výrobok nespracovaný alebo čo najmenej spracovaný. Musí byť tiež prírodného pôvodu.

Úplný zoznam Superpotravín obsahuje desiatky položiek a zahŕňa tak pôvodné a známe produkty (napr. cesnak), ako aj trochu exotické a originálne produkty (napr. bobule goji). Produkty z tejto skupiny majú blahodarný vplyv na naše zdravie, vitalitu a kondíciu, a preto by ich mal každý zaradiť do svojho každodenného jedálnička.