Quercetin

Quercetin je organická chemická zlúčenina rastlinného pôvodu, ktorá sa okrem iného nachádza v cibuli, karfiole, ružičkovom keli, jablkách a plodoch arónie. Vykazuje veľmi široké spektrum zdraviu prospešných vlastností a vyznačuje sa vysokou biologickou aktivitou - priaznivo pôsobí na stav ciev, potláča zápaly, podporuje nižšiu hladinu cholesterolu a znižuje tvorbu histamínu. Okrem toho, podobne ako iné antioxidanty, neutralizuje voľné radikály a chráni organizmus pred oxidačným stresom.Čítajte viac

Prípravky na báze kvercetínu prispievajú k zlepšeniu celkového zdravotného stavu. Oplatí sa ich používať v rámci prevencie aterosklerózy a kardiovaskulárnych ochorení; môžu tiež predchádzať rakovine. Vďaka svojim silným antihistamínovým vlastnostiam doplnky stravy z tejto kategórie veľmi dobre pôsobia na alergikov - zmierňujú príznaky sezónnych alergií a prinášajú veľkú úľavu počas peľovej sezóny. Kvercetín je obľúbený aj u tých, ktorí sú fyzicky aktívni - výskumy naznačujú, že môže pomôcť zvýšiť vytrvalosť a aeróbnu kapacitu.

Kvercetín pôsobí synergicky s mnohými ďalšími zlúčeninami, preto ponúkame širokú škálu viaczložkových výživových doplnkov, ktoré kombinujú kvercetín a ďalšie, prírodné látky. K dispozícii sú aj klasické monoprípravky, ktoré majú vo svojom zložení iba kvercetín.

Vlastnosti kvercetínu

Kvercetín je prírodná chemická zlúčenina, ktorá patrí do skupiny flavonoidov. Je to silný antioxidant, čo znamená, že pomáha bojovať proti voľným radikálom a pôsobí proti poškodeniu buniek spôsobenému vonkajšími faktormi, ako je UV žiarenie alebo znečistenie ovzdušia. Okrem toho kvercetín dokáže pôsobiť proti zápalom a má priaznivé účinky na kardiovaskulárny systém, ako aj podporuje imunitný systém.

Typy kvercetínu

Existuje niekoľko typov kvercetínu, pričom najčastejšie sa používa kvercetín dihydra a kvercetín aglykón. Kvercetín dihydra je stabilná forma, ktorá sa lepšie vstrebáva do organizmu. Na druhej strane kvercetín aglykón je biologicky aktívnejší, ale menej stabilný a ťažšie sa vstrebáva.

Účinok kvercetínu

Kvercetín má protizápalové a antioxidačné účinky, ktoré sa prejavujú v ochrane pred poškodením buniek a pred kardiovaskulárnymi ochoreniami. Kvercetín môže tiež zlepšiť funkciu imunitného systému, najmä u športovcov, ktorí sú náchylnejší na infekcie. Okrem toho môže kvercetín zlepšovať funkciu ciev a pôsobiť proti aterosklerotickým procesom.

Dávkovanie kvercetínu

Štandardná dávka kvercetínu je zvyčajne 500 až 1 000 mg denne. Odporúča sa užívať doplnky stravy s kvercetínom s jedlom, aby sa zlepšila jeho absorpcia v organizme.

Podľa odporúčaní.