Bacopa monnieri

Bacopa monnieri (alebo Brahmi) je jednou z najoriginálnejších indických bylín. Jej názov je údajne odvodený od slova Brahman, čo znamená "univerzálne vedomie", čo dokonale odráža hlavný účinok tejto rastliny.Čítajte viac

Vlastnosti Bacopa monnieri

Bacopa monnieri je rastlina, ktorá sa už po stáročia používa v ajurvédskej indickej medicíne. Bacopa monnieri má mnoho prospešných vlastností, ako je zlepšenie pamäti, koncentrácie a kognitívnych schopností, zníženie príznakov stresu a zlepšenie nálady a kvality spánku. Okrem toho má Bacopa monnieri protizápalové a antioxidačné vlastnosti.

Typy Bacopa monnieri

Bacopa monnieri sa vyrába v rôznych variantoch, z ktorých sa najčastejšie používajú výťažky z listov. Existujú aj produkty obsahujúce korene Bacopa monnieri, ktoré sa líšia obsahom účinných látok. Každá z týchto odrôd má svoje špecifické využitie a môže sa používať na podporu rôznych fyziologických procesov.

Účinok Bacopa monnieri

Bacopa monnieri pôsobí predovšetkým na nervový systém, zlepšuje jeho činnosť a ovplyvňuje kognitívne procesy. Účinné látky v Bacopa monnieri ovplyvňujú hladinu neurotransmiterov, ako sú acetylcholín a serotonín, čo prispieva k zlepšeniu pamäti a koncentrácie. Okrem toho má Bacopa monnieri protizápalové vlastnosti, ktoré môžu zmierniť príznaky zápalových ochorení, ako sú autoimunitné ochorenia.

Dávkovanie Bacopa monnieri

Dávkovanie Bacopa monnieri závisí od formy prípravku a individuálnych potrieb organizmu. Zvyčajne sa odporúča konzumovať 300 - 500 mg extraktu z listov Bacopa monnieri denne. Bacopa monnieri sa môže užívať vo forme kapsúl, tabliet, prášku alebo extraktu. Je dôležité vyberať si kvalitné produkty od renomovaných výrobcov a užívať ich podľa odporúčaní výrobcu.